Lo primièr pas es de pensar a vòstra santat orala.
Per ajudar a evitar que las cavitats (traucs) se formen dins vòstras dents :
raspallar las dents dos còps per jorn e lo dents al mens un còp per jorn .
utilizar la pasta de dentes que contiene fluoruro .
visita su dentista para un cheque-up cada 6 a 12 meses .
limitar aperitius entre los repais .
Manjar pas entre los repais ajudarà vòstra saliva a neutralizar los acids que pòdon damatjar vòstras dents.
Quant de còps deuriái me raspallar las dents?
Rassatz-vos las dents dos còps per jorn. Los melhors moments son lo matin après lo dejunar e abans d’anar al lièch de nuèch. Idealament, esperatz 30 minutas après manjar e beure per vos raspallar las dents.
Utilizatz un brossa de dents amb de cerdas suavas. Mojatz las cerdas de brossa de dents amb d'aiga e utilizatz una quantitat de pèsols de pèsols de pasta de dents fluoridada. Fixatz un temporizator pendent 2 minutas per vos assegurar que vos raspallatz totas las dents.
Se utilizatz un pincèl manual, brossatz las dents doçament en cercles. Aquò es aital que tanben netejatz prèp de la goma de cada dent. Asseguratz-vos de brossar l’interior, defòra e las superfícias de mastegar de vòstras dents.
Se utilizatz un raspalh de dents electric basta de desplaçar lo pincèl lentament al long. Guia lo pincèl a totas las superfícias de vòstras dents. Inclinatz vòstre raspalh de dents a un angle per que vos brossetz las gengivas. Podètz vos brossar doçament la lenga tanben.
Escupir la pasta de dents, l'engolitz pas. Evitar de rinjar amb l’aiga. Aquò permet al fluor dins la pasta de dents mai de temps per refortir las dents.
Qu es lo dental dental?
Lo dental dental es cuando limpias entre las dents. Es un biais de quitar las particulas alimentàrias e las bacterias de placas dels espacis qu'un brossat de dents pòt pas arribar.
Las bacterias alimentàrias e de placas daissadas entre vòstras gengivas e dents pòdon causar d’inflamacion e de damatges de las gengivas.
Podètz utilizar :
fil de dental de corda (cerada o sin cera)
cinta dental
fil de fil
pincèls interdenatals .
un fil d'aiga
Mas i a la manièra mai eficaça e eficaça - en utilizant nòstre fil dentari electric.
* Diferents mòdes disponibles per las demandas de neteja: Mid, Net, Fòrt, Massatge
* 100% neteja entre las dents e quita los detritus alimentaris.
* Design compacte e portable per un usatge facil en marcha.
* Doçament massatges de gengivas per promòure la circulacion sanguina sana.
* Dessenh de frejaire de retorn ajuda a netejar la lenga e a prevenir l'alen marrit.